2026年世界杯H组被普遍视为“死亡之组”与“机遇之组”的混合体——西班牙、乌拉圭、沙特阿拉伯和佛得角四队齐聚，既有传统豪强，也有近年崛起的劲旅。作为欧洲技术流足球的代表，西班牙的出线前景虽被广泛看好，但并非高枕无忧。
从纸面实力看，西班牙无疑是小组头名的最有力争夺者。球队近年来完成新老交替，以佩德里、加维、罗德里等新生代核心构建中场控制体系，辅以经验丰富的莫拉塔或状态回升的阿森西奥在锋线提供支点。若亚马尔等年轻边锋持续爆发，西班牙的进攻层次将更加丰富。更重要的是，恩里克打造的传控体系虽不再如鼎盛时期那般统治全场，但面对非顶级防守型球队时仍具备极强的破局能力。
然而，乌拉圭是西班牙在小组阶段的最大变数。这支南美劲旅拥有巴尔韦德、努涅斯等兼具身体与技术的球员，战术纪律纬来体育性强，反击犀利。历史上两队曾在世界杯交手（2010年半决赛），西班牙1-0险胜，但如今的乌拉圭更具冲击力。若首战西班牙未能拿下乌拉圭，出线主动权或将易手。
沙特阿拉伯虽在2022年爆冷击败阿根廷，但整体实力与稳定性仍难与欧洲一流抗衡。不过，他们在亚洲范围内组织严密、定位球威胁大，若西班牙轻敌或临场状态不佳，未必不能制造麻烦。而佛得角作为首次闯入世界杯正赛的黑马，虽缺乏顶级球星，但团队协作出色，且非洲球队向来不惧高强度对抗，可能成为搅局者。
按照赛程，西班牙首轮对阵沙特，次轮迎战乌拉圭，末轮对阵佛得角。理想情况下，若能在前两轮取得4分（胜沙特、平乌拉圭），基本可确保出线；若首战告负，则末轮必须全力争胜，同时寄望其他比赛结果有利。考虑到西班牙近年大赛常陷入“小组赛慢热”怪圈（如2022年卡塔尔世界杯首轮1-1战平哥斯达黎加），开局表现至关重要。
外界普遍预测西班牙将以小组第一身份晋级16强，但足球的魅力正在于不确定性。若中场控制失灵、锋线效率低下，或遭遇裁判争议判罚，都可能让这支出线热门陷入被动。不过，凭借深厚的阵容厚度和成熟的战术体系，西班牙仍是H组最被看好的球队，只要正常发挥，晋级淘汰赛应无太大悬念。
